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如果連最簡單的的減肥都做不到
那還要談做其他事嗎
有毅力 瘦下來
我相信其他對於其他事
也能夠有毅力做好的
身高160cm
目前體重50kg
目標45kg
請勿餵食
我要減肥
執行期間5/6-7/6
方式：
1.過7點不食
2.晚餐=無糖豆漿(奶昔)+茶葉蛋
3.不吃零食
4.每天運動
5.每天熱量不超過1500cal
那還要談做其他事嗎
有毅力 瘦下來
我相信其他對於其他事
也能夠有毅力做好的
身高160cm
目前體重50kg
目標45kg
請勿餵食
我要減肥
執行期間5/6-7/6
方式：
1.過7點不食
2.晚餐=無糖豆漿(奶昔)+茶葉蛋
3.不吃零食
4.每天運動
5.每天熱量不超過1500cal
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