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最近開始減肥
每天都要運動
慢跑或踩踏步機
因為剛開始所以成效不錯
每次都是這樣
馬上可看到成效體重計上
不過下星期應該就會持平了
不會下降的很明顯
不過要達成目標
要有堅持阿
每天都要運動
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不過下星期應該就會持平了
不會下降的很明顯
不過要達成目標
要有堅持阿
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